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Bibbidi bobbidi bu lo stress non c'è più

Riferimento: 9788830696655

Editore: Gruppo Albatros Il Filo
Autore: Curzi Federica
Collana: Nuove voci. I saggi
Pagine: 138
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 04 Settembre 2024
EAN: 9788830696655
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Descrizione

Un approccio originale dove non manca mai l'aspetto giocoso, ma allo stesso tempo professionale, per gestire il problema principe dei tempi moderni: lo stress. Scopriremo che non sempre è un nemico da sconfiggere, quindi tanti consigli su come vivere serenamente stressati. Prima di tutto bisogna capire che cosa è lo stress. La respirazione consapevole, la recitazione di mantra, capire i propri stati d'animo sono validi aiuti per trasformare lo stress in energia buona.