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Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere. Impara a nuotare uno stile libero perfetto

Riferimento: 9788887550023

Editore: LIVE Edizioni
Autore: Paul Mason
In commercio dal: 11 Dicembre 2017
Pagine: 156 p., Libro in brossura
EAN: 9788887550023
20,00 €
IVA inclusa
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Descrizione

Tecniche di nuoto per il Triathlon e le acque libere fornisce i consigli e i suggerimenti necessari per diventare più sicuri, più efficienti e più veloci in acqua. Le esercitazioni pratiche consentono di acquisire specifici movimenti e abilità per aiutarti a nuotare uno stile libero semplice ed efficace. Ciò significa che utilizzerai meno energia e nuoterai con maggiore scioltezza. Questo libro è ideale per coloro che nuotano in acque libere o per le lunghe distanze in piscina. Oltre alla tecnica, troverai consigli su come allenarti per affrontare una gara, sugli allenamenti quotidiani, su cosa succede durante un'evento di nuoto in acque libere, sulle implicazioni psicologiche, sulle tattiche di gara, sull'alimentazione e sulle attrezzature necessarie.