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Tè e pasticcini con i propri demoni. L'approccio buddhista all'autostima

Riferimento: 9791280233011

Editore: Nalanda
Autore: Limbach Adreanna
Pagine: 224
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 25 Marzo 2021
EAN: 9791280233011
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Descrizione

Se il Buddha fosse vivo oggi, cosa direbbe delle sfide uniche che affrontiamo? In questo libro, Adreanna Limbach condivide una discussione terra terra, spesso umoristica e deliziosamente perspicace sul Buddhismo, attraverso la prospettiva della vita moderna. Usando le Quattro Nobili Verità e l'Ottuplice Sentiero come guida, Adreanna ci guida per incontrare tutti i nostri demoni più comuni - vergogna, perfezionismo, insicurezza, fissazione. In questo libro, quindi, Adreanna condivide semplici pratiche di meditazione, aneddoti personali e racconti buddhisti tradizionali. Lo scopo è aiutarti ad abbracciare l'intera esperienza dell'essere umano, persino quei fastidiosi demoni, e realizzare la tua fondamentale, intoccabile e vera autostima.