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Filosofia, respiro e posizioni. Yoga. Quando il corpo incontra la mente e l'anima li avvolge

Riferimento: 9788863638875

Editore: Edizioni del baldo
Collana: Giallo limone
Pagine: 127
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 01 Gennaio 2012
EAN: 9788863638875
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Descrizione

Yoga: origini, filosofia e diverse tipologie come e quando praticare. Pranta e Pranayama. Il rilassamento e la meditazione. I benefici fisici ed energetici. Le tecniche di respirazione. Le Asana o posizioni yoga. Il saluto al sole. I Mudra e i Mantra.