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Bambini calmi e felici. Tecniche di meditazione per bambini e adulti per gestire l'ansia e lo stress

Riferimento: 9788875171810

Editore: EIFIS Editore
Autore: Monti Monia
Collana: Meditazione
In commercio dal: 06 Dicembre 2018
Pagine: 149 p., Libro in brossura
EAN: 9788875171810
19,00 €
IVA inclusa
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Descrizione

La vita frenetica, la mole di impegni e relazioni non sempre soddisfacenti generano ansia, stress e stanchezza. Stress e preoccupazioni che spesso portiamo nell'ambito familiare e scolastico. Come farvi fronte? Come reagire alle tensioni? La meditazione è uno strumento che può aiutarci. Attraverso la pratica di questa disciplina è possibile ritrovare calma, benessere e serenità. Per i bambini, è un utile strumento per favorire la concentrazione, l'attenzione, migliorare le prestazioni scolastiche, la fiducia in se stessi e l'equilibrio fisico-mentale. Per gli adulti, genitori e insegnanti, è uno strumento per riappropriarsi di momenti in cui condividere esperienze con i propri figli e i propri alunni, far emergere capacità inespresse e vivere in modo più armonioso le relazioni.