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Ho mangiato abbastanza. Come ho perso 60 chili con la meditazione (e altri segreti)

Riferimento: 9788845402791

Editore: Sonzogno
Autore: Serafini Prosperi Giorgio
Collana: Tempi liberi
In commercio dal: 07 Ottobre 2021
Pagine: 320 p., Libro in brossura
EAN: 9788845402791
12,90 €
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Descrizione

Per quarant'anni, Giorgio Serafini Prosperi ha lottato con il cibo e con la propria immagine, sperimentando diete, privazioni, eccessi, frustrazioni e cadute. Finché un giorno ha compreso che la soluzione stava altrove: non si poteva risolvere il problema di una vita senza cambiare il punto di vista su di sé. Con questa ristrutturazione interiore ha perso 60 chili, senza diete o interventi chirurgici, e non li ha più ripresi. Complici un viaggio in India, l'amore ritrovato per le sue passioni, l'incontro con alcune figure di riferimento e quello, fondamentale, con la meditazione, ha trovato un equilibrio mai avuto prima, scoprendo così che liberarsi da un cattivo rapporto con il cibo e dalla schiavitù del peso in eccesso è possibile. Per tutti.