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Pilates. La nuova frontiera della bellezza e del benessere. Ediz. illustrata

Riferimento: 9788869826672

Editore: Cavinato
Autore: Lobefaro Lucia
Pagine: 98
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 03 Agosto 2018
EAN: 9788869826672
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Descrizione

In 10 sedute sentirete la differenza, in 20 sedute vedrete la differenza, in 30 sedute avrete un corpo completamente nuovo. Questo scriveva J. Pilates riguardo al suo metodo e al mondo che aveva creato. Questo piccolo manuale vuole portarvi all'interno del meraviglioso mondo del Pilates con tanti esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi attraverso immagini e dettagliate descrizioni. Inserendo questi esercizi nella vostra routine giornaliera raggiungerete un benessere psico-fisico mai provato prima.