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Il taccuino del benessere. Alimentazione e movimento per le quattro stagioni

Riferimento: 9788889907436

Editore: Alcionedizioni
Autore: Rossana Robbi
Pagine: 320
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 2009
EAN: 9788889907436
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Descrizione

Questo manuale suggerisce il modo migliore per programmare la giornata attraverso un originale programma stagionale. Il libro propone: esercizi per il movimento, piani alimentari giornalieri, sistemi di autovalutazione, verifica dei risultati ottenuti.