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Riferimento: 9788868492878

Editore: Anteprima Edizioni
Autore: Fallai Cristiano
Collana: Varia
In commercio dal: 03 Marzo 2023
Pagine: 104 p., Libro in brossura
EAN: 9788868492878
12,00 €
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Descrizione

Meno chili? più energia? (Ri)prendere ad allenarsi non è facile. E allora imbarcati in un viaggio editoriale per comprendere i disturbi alimentari e conoscere le trappole in cui si può cadere muovendosi nel mondo della nutrizione e del fitness, per ricevere i suggerimenti nutrizionali più efficaci e uscire dalla sedentarietà, per capire l'importanza della motivazione e della perseveranza, scoprendo il ruolo della meditazione e la centralità della salute mentale. Allo scopo di offrire un quadro davvero completo, Cristiano racconta la sua esperienza e poi cede la penna agli esperti del caso (un nutrizionista, uno psicologo e un sacerdote che pratica la meditazione cristiana) per guidare il lettore alla scoperta di un benessere olistico. Riscrivi il tuo futuro! La leggerezza è la strada che conduce alla felicità. Scopri come... vola tutto! Prefazione di padre Guidalberto Bormolini.