Viso in forma a qualsiasi età. I migliori esercizi di yoga facciale

Lo yoga facciale è una disciplina che apporta numerosi benefici fisici, come miglioramento della circolazione sanguigna, tonificazione dei muscoli, riduzione di rughe, pelle più elastica, ma genera anche benessere e serenità, donando più consapevolezza e fiducia in noi stessi. Occhi più aperti e luminosi; Viso più tonico; Rughe attenuate e persino scomparse; Aspetto sano; Autostima al massimo. Viso in forma a qualsiasi età è tutto questo e molto altro: un alleato per contrastare i segni del tempo che non solo influiscono sul nostro aspetto ma anche sulla nostra serenità e accettazione di sé: prova anche tu gli esercizi mirati messi a punto da Petra in anni di pratica per mantenere un viso radioso a qualsiasi età. Petra Miklus (1978) scopre lo yoga facciale nel2009, appassionandosi al mondo olistico e alla Medicina tradizionale cinese. Dopo aver ottenuto la licenza di istruttrice di yoga facciale, crea nel 2013 il programma Visoinforma® per mantenere giovane il viso attraverso esercizi mirati ed efficaci. Il viso è il nostro biglietto da visita: rivela la nostra età, esperienze di vita, personalità, il nostro stato di salute, le nostre emozioni. Hai mai pensato che l'allenamento dei muscoli facciali potrebbe avere un impatto su tutti questi aspetti? In questo libro non solo imparerai a mantenere giovane il tuo viso, ma acquisirai anche conoscenze preziose che ti aiuteranno a mantenere un aspetto fresco e vitale in ogni fase della vita. Scoprirai inoltre come il volto, se interpretato correttamente, possa trasmettere una vasta gamma di informazioni su di noi.