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Cinque passi per perdere peso

Riferimento: 9788884290472

Editore: Positive Press
Autore: Dalle Grave Riccardo; Calugi Simona
Collana: Noi e il cibo
Pagine: 191
Formato: Libro
Data pubblicazione: 09 Luglio 2009
EAN: 9788884290472
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Descrizione

La nuova edizione del libro Cinque passi per perdere peso è la versione aggiornata e rinnovata, in forma di auto-aiuto, del programma di perdita di peso consigliato dall'Associazione Italiana Disturbi dell'Alimentazione e del Peso (AIDAP). Il testo è strutturato in modo che possa essere seguito senza l'aiuto di nessuno (auto-aiuto puro), tuttavia l'appoggio di un'altra persona che conosca bene il programma aumenta l'efficacia del programma (auto-aiuto guidato). Il massimo dell'efficacia si ottiene utilizzando il libro con la guida di un terapeuta specializzato nel trattamento del sovrappeso e dell'obesità, che conosca il metodo, sia capace di fornire sostegno emotivo e comprensione, e possa suggerire delle tecniche per superare gli eventuali ostacoli. In Italia sono sempre più numerosi i terapeuti che utilizzano questo programma.