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Dieta acido-base (La)

Riferimento: 9788848130080

Editore: Tecniche nuove
Autore: Brigo Bruno
Collana: Salute e vita
Pagine: 117
Formato: Libro
Data pubblicazione: 30 Aprile 2015
EAN: 9788848130080
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9,90 €
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Descrizione

La salute e la forma fisica dipendono in buona parte dall'equilibrio acido-base. Stress, vita sedentaria, eccesso alimentare di zuccheri semplici, farinacei, proteine animali, sale, caffè, bevande gassate: lo stile di vita moderno ci espone continuamente al rischio di un accumulo di sostanze acide che predispone a numerosi disturbi e malattie (stanchezza, mal di testa, dolori articolari, osteoporosi). Per ristabilire l'equilibrio acido-base dobbiamo migliorare la nostra alimentazione (verdura e frutta fresca di stagione, alimenti integrali e biologici, olio d'oliva), muoverci di più e riposarci quanto basta.