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Ansia e attacchi di panico. Come superare il problema

Riferimento: 9788887795219

Editore: Ecomind
Autore: Maurizio Falcone, Michele Giannantonio, Pietro Spagnulo
Collana: Risorse
Pagine: 176
Formato: Libro in brossura
Data pubblicazione: 01 Gennaio 2009
EAN: 9788887795219
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Descrizione

Il libro vuole essere una guida pratica alle tecniche fondamentali e più aggiornate della Terapia Cognitivo Comportamentale e del Panic Control Treatment per l'ansia e gli attacchi di panico: il rilassamento muscolare progressivo (PMT), la respirazione lenta controllata, la ristrutturazione cognitiva, il Problem Solving per la gestione dello stress, l'esplorazione graduata situazionale ed autopercettiva (Interoceptive Exposure), i principi della terapia farmacologica, le risorse e i contatti utili in Italia per i problemi di ansia. Il libro è la nuova edizione di Che l'ansia voli via. Consigliato dalla LIDAP.