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L'allenamento integrato. Una stagione completa giorno dopo giorno

Riferimento: 9788868530990

Editore: Nuova Prhomos
Autore: Properzio Faraglia
Collana: Calciolibri.com
Pagine: 292
Formato: Prodotto in più parti di diverso formato
Data pubblicazione: 01 Luglio 2014
EAN: 9788868530990
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36,00 €
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Descrizione

L'allenamento integrato è un programma annuale che prevede la perfetta integrazione di tutte le componenti: tecnica, tattica e fisica. La successione degli elementi allenanti è così valutata in modo complessivo ed uniforme per quanto riguarda il volume e l'intensità; è possibile inoltre, la corretta collocazione cronologica delle singole esercitazioni con o senza l'uso della palla, nella stessa seduta, nello sviluppo del microciclo settimanale e nel lungo periodo. Si evita così il rischio di inutili e dannose sovrapposizioni di parti di allenamento con le stesse caratteristiche atletiche e fisiologiche.